2018-04-30 2018年4月30日の体重・体脂肪率チェック 健康 体重59.9㎏以下 体脂肪率 19.9%以下を目標にしております。 今月の体重・体脂肪率 体重 61.4㎏ 前月比 +1.8㎏ 体脂肪 21.5% 前月比 +0.4% 4月のランニングは 7回 総距離は51.5㎞ 今月はGW前半の飲みすぎ、食べ過ぎが大きな要因で60㎏超え終わりました。 反省しなければいけないのですが、まだGWがたんまり残っておりますのでこれまで以上の体重増が心配です。